요가룸 [요호 : 窈湖]

고요한 호수의 물결처럼


요호는 요가와 명상, 그리고 스트레칭을 위한 공간입니다.

새벽 호수의 고요함과 잔잔함처럼, 몸과 마음을 가다듬기 좋은 시간을 선사합니다.



위치

7F


문의

02-2675-1214

프로그램 (유료 / 예약필수)


힐링 빈야사 요가

동작에서 다음 동작으로 자연스럽게 이어가는 형태로 호흡과 흐름안에서 의미 있는 움직임을 만들어 내는 수련입니다.


골반 테라피 요가

근막의 긴장, 단축으로 생긴 트리거 포인트(통증유발점)를 제거해 통증을 완화시키며 관절과 근육의 가동성을 향상시켜줍니다.


더 플로우 요가

요가 동작과 동작을 자연스럽게 연결해주면서 자칫 지루해질 수 있는 요가를 좀 더 리드미컬하게 해주어 요가 수련도 즐거울 수 있다는 느낌을 받게 합니다.


힐링 요가

한 동작에 오래 머무르면서 자신의 호흡을 바라보며 집중한 상태에서 요가의 원래 목적인 고요한 마음의 상태를 느끼게 만들어 주는 수련입니다.




이용안내

- 웰니스 프로그램 취소는 수업 전 날까지 가능하며, 관련하여 문의사항이 있으실 경우 14층 프론트데스크로 연락해주시기 바랍니다.

- 웰니스 프로그램 최대 정원은 6인이며, 당일 운영 상황에 따라 프로그램은 변경될 수 있습니다.

- 건강 상 특이사항이 있으신 분은 사전 문의 바랍니다.

- 프로그램 시작 후 입장이 어려운 점 양해 부탁드립니다.